ヴァイオリンにつけるものではなく、冬寝るときに肩のところが寒くないように覆うものです 実は私は今の時期になってもまだフリースのものを使っているのです… 今年の６月の札幌は大変に暑く、毎日２５度以上まで気温が上がっているのですが、朝晩はかなり涼…

昨年椎間板ヘルニアに倒れてから寝具にとても敏感になり（何しろ寝ているときが一番辛かった）、大枚をはたいてシモンズのベッドを購入しました。（やはりとても快適です） そのときに枕も一緒に勧められたのですが、今一つ気に入ったのが見つからなくてその…

使い始めて１カ月になりますが、やはりとても快適です。 １０月の連休のときに札幌市内のデパート行なわれていたシモンズベッドのバーゲンに行ってそこで決めてしまいました。７．５インチコイルのダブルクッションタイプで、いつも泊まっている東京のホテル…

めでたく今年最低を更新しました… 先月はパーヴェル（ネルセシアン）のレッスンを受け、コンサートも聴きました。彼を中心に回っているようなとてもとてもハードなスケジュールだったのです。 レッスンはとにかく厳しく、自分の限界を押し上げる闘いが続きま…

自慢ではありませんが、ヘルニアの痛みが一番ひどかった頃（２月下旬） 食欲だけは落ちませんでした。むしろ痛みのストレスをまぎらわせるように甘いものを食べ続けていました。週３回通っていたバレエも その他に行っていたトレーニングも全く行けなくなっ…

今日は美容院に行ってきました。腰が痛くなってから初めてです。 痛みに耐えるのが大変だったためか 大量の白髪が発生してしまったのだけど、シャンプー台に乗るのが怖くてずっと行けませんでした。発表会のときもかなり白かったのだけど、急きょ前の方だけ…

前回の続きです。 背中の痛みはときどき現れ、まだまだ寒さが続くこの季節 何か対策を考えなければピアノにも影響が出るのではないか、と思えてきました。 やはり 冷えるのが一番いけないようなのですが、春はまだまだ遠いらしい…今日も最高気温はマイナス５…

年が明けてからは週３回コンスタントに通っています。そのうち１回はポアント（トゥシューズ）のクラスを受けています。東京に行ったときは向こうのレッスン場で受けます。やはり きちんと通えば体力もついて、バレエのあとレッスンや自分の練習も疲れないで…

実は先週は風邪をひいてしまい、さんざんの体調でレッスンをしていました。久しぶりの本番続きの生活はやはりとてもハードだったようです。まだ来月２１日には室内楽の本番も控えています。 これができなければ 復帰して本格的に活動することは不可能ではな…

帰国してから１０日もたっているので信じられないのですが、私のカラダはまだ極東ロシア時間（日本時間プラス２時間）になっているらしい… 朝は前夜何時に寝ても いつも起きていた時間より２時間早く目覚めてしまうのです。 目覚まし時計不要…楽でいいです… …

この両方を一緒に欲しいものですよね… 私も例外ではなく 多くの経験に裏付けられた充実した演奏やレッスンを展開したいと思いながら、アグレッシブにいろいろなことを追求していくあり余る体力も欲しいと思っています。 しかし 現実は甘くはなく、体力面では…