一気に秋…

　お久しぶりです…バタバタとあちこち飛び回っているうちに季節はどんどん進み、気がついたら１０月も半ば…
　しかも　こういうときに限ってＰＣが故障…忙しくてもさっさっと直せるような技術があるわけもなく、ひたすら奮闘しても結果は空しく、なかなかこのブログも更新できませんでした。

　今年は札幌も残暑が長かったため、ワードロープはずっと半分夏仕様…

　な…何これ…寒ーい…

　あわてて秋物を引っ張り出す始末…

　もう最低気温が１０度を切るようになっていたのです。

　寒くなるにしたがって２月に椎間板ヘルニアを患った腰は、やはり少し硬くなってきて毎日の腰の体操をさぼると動きが悪くなります。もう痛みは全くないんですけどね…
　トレーニングには週一回欠かさず通っているのだけど、落ちた筋肉は容易にもとには戻らないようです。そして　トレーナーの方の話によると筋肉は保温材の役目もしていて、筋肉が落ちるととても寒く感じるようになるそうです。

　なるほど…

　風邪がはやってくる時期ですので、皆さんお気をつけ下さい…