2012-07-12から1日間の記事一覧

パーソナルトレーニング

今月から専門のトレーナーによるトレーニングを週１回始めました。椎間板ヘルニアを発症してもうすぐ５ヶ月、腰のリハビリの体操は毎日２回欠かさずやっていましたが、どうもそれだけでは足りなくなってきた感じ…体がだんだん固くなってくるような気がして…