寒さ対策

　相変わらず毎日寒いですね。東京では連休に大雪になったらしいし、ここ札幌でも気温は毎日マイナス２けたまで下がっています。例年だと札幌ではマイナス１０度以下になるのは１シーズンに２～３回なのですが、今年は１２月からもう冷凍庫に入りっぱなしのような日が続いています。

　道路は滑らなくて楽で良いのですが、人一倍寒さに弱い私…冷えによってあちこち痛んだりつったりすることが出てきました。

　何とかしなくては…

　考えた末　まずお風呂。毎日レッスンと自分の練習を終えて家に帰りつくのは１１時過ぎ、ちょっと遅くなるともう日付が変わる頃です。翌朝も寝坊極楽を満喫していると自分の練習ができなくなるので、とにかく一刻も早く寝たい…お風呂はいつも超カラスの行水なのです。
　何かのテレビ番組を見ていたら寒さ対策として「お風呂にゆっくりつかること」をやっていました。その番組ではぬるめのお湯に１５分、と言っていたのですが、退屈で挫折しそうなので、まずタイマーで５分測って、その間はガマンしてお湯につかっていることにしました。

　結果は？

　いつも冷えている足がポカポカになっている…やっぱりカラスの行水はダメなのですね。しばらく続けてみることにしました。

　そして　暖房…

　就寝中につけっぱなしにすると鼻が乾いてつまるので、やはり切って寝た方が良いようです。
　朝起きるときはラクなんだけどね…

　まだまだ　春が来るまでガマンガマンの毎日です…