ピアノのある部屋から

ピアニスト、中添由美子がピアノのこと、教室のレッスンのこと、ロシアのこと、その他日々のいろいろを書き綴ります。

#メンタルヘルス

気分転換

今月に入ってからコロナウィルスの感染者は激増し、トップニュースのほとんどがコロナウィルスのことになっています。特にこの3連休、観光地はかなりの人出のようです。このような場所に出かけて行って経済を回すのが良いのか、家にじっと閉じこもって感染…

普段寝つきが非常に悪く眠りも浅いため、夢は頻繁に見ます。その日に見た夢を覚えていないこともありますが、最近よく感じるのは、その時の心理状態をよく反映しているものだということです。 やはり、コンサートが続いていて夜、興奮状態で寝なければならな…

モチベーション

あまりに強烈な体験をしたあと、大きく落ち込むのは人間の自然な摂理なのかも知れません。8月のリサイタルのときは、ピアノ以外のことでも大変なことが多かったのに、終わる前から終わったらさぞかし辛いのではないかと思っていました。 しかし、予想に反し…

実は…

最近 このブログの更新が滞っていて、皆様からメッセージを頂いてしまいました。すみません… 実は…先週 過労とストレスで倒れました… 原因はわかりすぎるほどわかっていたので、4日の晩帰宅してひどく具合が悪くなったときには「当然こうなるだろう」という…

骨休め

今月15日 羽田空港で強い背中の痛みに襲われました。いきなり手が上げられないほど痛くなり、やっとのことで空港の薬局で貼り薬を買い、背中に貼って、千歳までの1時間15分…我慢我慢のフライトでした。 実家に行って医師である父に相談すると疲れと寒さ…

ウルトラ寝不足

ちょうど一週間前 本番のため東京に入る前日の夜 久しぶりに早くベッドの入ったところで地震が…東日本大震災の一番大きな余震でした。札幌は震度3だったそうですが、それ以上に大きく感じられ、恐怖感が倍増… ついに来たか… そう感じた方も多かったことと思…